在現(xiàn)在這個年代，孩子的健康是每個家庭非常重視的事情，尤其是獨生子女家庭的孩子，父母更是把他們當(dāng)寶對待，生怕他們出問題。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是這樣導(dǎo)致孩子的健康出現(xiàn)了問題，很多孩子不得不通過體適能鍛煉提高自己的身體素質(zhì)。少兒體適能的概念早期是國外提出的，在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因為少兒體適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學(xué)特征以及年齡性別差的縱觀，體適能針對兒童各個年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的飲食生活方式。北京愛酷體育體適能有多個板塊分類，其中一個重要的板塊就是少兒體適能。昆明兒童想象力訓(xùn)練中心

少兒體適能教育主要的功能在于有利于促進(jìn)孩子腦神經(jīng)的發(fā)育，使寶寶更加的聰明；有利于促進(jìn)孩子肌肉與骨骼的生長，對孩子的生長發(fā)育更加有利；有利于幫助孩子建立穩(wěn)定的情緒，通過平衡專題的訓(xùn)練達(dá)到身體機(jī)能的平衡；有利于提高孩子的肺活量，是心臟更加強(qiáng)壯；少兒體適能教育更多的是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、平衡感綜合鍛煉。此外，少兒體適能教育孩潛移默化的培養(yǎng)孩子將來的社會競爭力、組織能力和主導(dǎo)能力，使孩子擁有一個美好的未來。沈陽兒童潛能訓(xùn)練如今已有大量的證據(jù)表明體適能運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力的發(fā)展和大腦的發(fā)育。

健康體適能使人有樂觀的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)十分重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活和工作中的壓力。兒童擁有健康體適能可以幫助人們有規(guī)律的睡眠及松弛習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)食物的消化及廢物排泄。同時，由于保證了營養(yǎng)和血液的供應(yīng)，睡眠也有助于保持頭腦清醒。健康體適能可支持人們做適量的運(yùn)動。兒童體育訓(xùn)練是保持身體健康的關(guān)鍵因素。經(jīng)常運(yùn)動有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。健康體適能對身體健康的確有重大的進(jìn)作用。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1.視力追隨。用物品在孩子面前上下左右移動，讓孩子的眼球跟上。根據(jù)孩子年齡的不同，運(yùn)動軌跡可以越來越復(fù)雜。這不光可以訓(xùn)練孩子的專注，同時也是訓(xùn)練眼球靈活度的小游戲。2.繪畫。一歲半以上的孩子可以嘗試用畫筆來畫畫，孩子在畫畫的過程中，手眼需要協(xié)調(diào)，這個過程也是在培養(yǎng)到孩子的專注力。當(dāng)孩子需要去畫一個完整的圓時，他是需要很好的去觀察并且控制自己的。3.點連線。點連線的小游戲，就是把一些點連起來。開始，我們的點可以比較大，兩個大的點相連，然后逐漸的點變得越來越小，讓孩子更好地去專注到一個個點，當(dāng)孩子去觀察并且連接點的時候，就是專注的時候。4.迷宮類游戲。當(dāng)孩子熟悉了繪畫以及點連線以后，可以找一些迷宮類書籍，讓孩子來玩兒，玩兒迷宮的過程，可以很好的鍛煉孩子的專注。兒童注意力訓(xùn)練：家長一定要給孩子留下休息的時間或者自由支配的時間。

體能包括兩個層次：健康體能和競技運(yùn)動體能。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動能力為目標(biāo)，競技運(yùn)動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績所需體能為目標(biāo)。體(適)能的高層次是機(jī)體對競技運(yùn)動的適應(yīng)，兒童進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練是為了對人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績，必須將影響運(yùn)動成績發(fā)揮的各種機(jī)體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到更佳狀態(tài)，這也是兒童體適能訓(xùn)練的本質(zhì)。正確的體適能訓(xùn)練不僅能為兒童下階段的運(yùn)動做出更好的反應(yīng)，還對兒童的身心健康有著重要發(fā)展意義。兒童注意力訓(xùn)練：靈活變通，支持孩子發(fā)展自我。兒童戶外拓展項目

兒童注意力訓(xùn)練：家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)厮墒?，讓孩子自立起來。昆明兒童想象力?xùn)練中心

為什么要開設(shè)兒童體適能訓(xùn)練？每個孩子在每一階段，都接收某種理想程度的刺激以促其成長和發(fā)展的。但是在3歲以后，孩子則需要通過充足的運(yùn)動和適當(dāng)?shù)娘嬍潮唤o予外部和系統(tǒng)的刺激，否則孩子將無法充分發(fā)揮自身的潛力，孩子的身體能力會變差，骨骼和脂肪組織所需的百分比將失去平衡與和諧，這將導(dǎo)致各種風(fēng)險因素。目前據(jù)國內(nèi)相關(guān)機(jī)構(gòu)對少年兒童健康指 數(shù)的調(diào)查統(tǒng)計，約有75%的少年兒童處于身體亞健康現(xiàn)象，現(xiàn)實生活中身體體能下降是少年兒童普遍存在的問題，簡單的說這跟孩子缺少運(yùn)動有直接的關(guān)系。過胖的兒童除了增加長大后患糖尿病、、血脂過高等機(jī)會外，研究更表示過胖兒童更容易患上心理問題， 由此可見合理的運(yùn)動對兒童及青少年的成長和發(fā)展有著及其重要的影響。昆明兒童想象力訓(xùn)練中心

愛酷（北京）體育文化股份有限公司是一家服務(wù)型類企業(yè)，積極探索行業(yè)發(fā)展，努力實現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。是一家股份有限公司企業(yè)，隨著市場的發(fā)展和生產(chǎn)的需求，與多家企業(yè)合作研究，在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過不斷改進(jìn)，追求新型，在強(qiáng)化內(nèi)部管理，完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時，良好的質(zhì)量、合理的價格、完善的服務(wù)，在業(yè)界受到寬泛好評。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn)；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo)，提供高品質(zhì)的少兒運(yùn)動教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn)，兒童體適能運(yùn)動，冬夏令營。ikid少兒體能自成立以來，一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認(rèn)可與大力支持。

本文來自東莞市冠恒磁業(yè)有限公司：http://www.cgspn.cn/Article/569d5299378.html